3 travesías que se organizan en los municipios de Santanyi, Ses Salines y Campos coincidiendo con las FIESTAS PATRONALES de estos municipios.

En todas las travesias habrá una competición Infantil de 400 metros. La travesia de los niños es totalmente GRATUITA.

Bienvenidos al Triatlón Olímpico.  The Big Saturday Santanyí Triathlon.

Como sabeis el Gran Miércoles es ese día esperado por todos los surfers. Un día especial que esperan toda la vida para poder encontrar las condiciones idoneas para poder practicar el deporte que aman y que es su filosofía de vida.

El Ayuntamiento de Santanyi ha querido organizar un Triatlón basado en este espíritu. El Ayuntamiento de Santanyi ha querido organizar ese triatlón que todo triatleta desea. Un triatlón que recordaran toda su vida ya que encontaran las condiciones ideales para poder practicar ese deporte que aman y que para ellos, en muchos casos, es una filosofía de vida. Bienvenidos a The Big Saturday “El Gran Sábado” Santanyí Traiatlon.

Sanatanyi cuenta con un territorio de especial belleza en el que poder desarrollar este triatlón. Ha intentado organizar el triatlón contando con el asesoramiento de triatletas para que el centro del triatlón sean los atletas y sus familiares. Nada quedará al aire , todo está pensado, para poder ofrecer al triatleta y a toda su familia de un fin de seman espectacular de deporte y vacaciones.

Gracias por formar parte de la familia de The Big Saturday Santanyí Triathlon.

Este intento se encuentra dentro del proyecto VIVA – Swim the Menorca and Cabrera Channel, que cuenta con el apoyo de la dirección general de Turismo y deportes del Govern de les Illes Balears, y que intenta promocionar y dar a conocer estas 2 perlas del Mediterráneo que son el Canal de Cabrera y el Canal de Menorca.

En la actualidad el record está en manos de los 75 nadadores que cruzaron el canal de cabrera, el año pasado ,en la travesía XTRM 25K Cabrera Ultraopenwater y que es de 7 horas 49 minutos.

Guillermo se define a el mismo como “nadador de la vieja escuela”. Se le han dado muy bien las pruebas de medio fondo y con la edad se fue centrando mas en el 1500 mts. de piscina, una prueba que le gusta mucho nadarla 2 o 3 veces al año, ya que le obliga no solo a entrenar un gran volumen, sino que también requiere entrenar a gran intensidad. Este factor le hace hace rendir bien en los momentos críticos de las pruebas de larga distancia.

Cuenta con un palmarés impresionante en travesías de aguas abiertas entre lo que destacamos sus últimos retos conseguidos: “Tercera mejor marca mundial del año 2011 en el cruce individual del Estrecho y mejor marca de todos los españoles de 2011 en el Estrecho, ser el único nadador en conseguir ser campeón dos años consecutivos (2010 y 2011) en la travesía de La Bocaina 15km y campeón de la Marnaton de 10km en 2011″

Guillermo Verdejo cuenta con el apoyo de tres patrocinadores importantes que le ayudan en esta aventura:

•    Euskatel: Compañía de telecomunicaciones del país Vasco
•    Getxo Kirolak. Sección de deportes del ayuntamiento de Getxo
•    Kynay. Marca vasca de neoprenos de surf, submarinismo y triatlón/natación

Actualmente a falta de  8 semanas para el objetivo, los 25Km del canal de Cabrera, está haciendo mucho volumen (unos 60-80 km semanales). Para trabajar el fondo, hace series largas de aeróbico. Para la fuerza, usa las palas y dos o tres sesiones de gimnasio semanal y para la velocidad y resistencia trabaja las series de alta intensidad. Todo esto es el día a día en piscina larga (de 50m).

En cuanto al mar hace salidas de larga distancia para adaptarse al medio donde serán las aguas abiertas. “Es importante salir al mar, porque técnicamente nadas distinto que en la piscina y aprendes a orientarte” afirma Guillermo.

Todo esto lo compagina con su trabajo dando clases de natación, por lo que le permite estar siempre en su pequeño mundo. La piscina. Además y algo muy importante es Olatz, su novia que le aguanta todo este entrenamiento.

Esperamos tenerle pronto entre nosotros y que disfrute del gran azul del canal de Cabrera y de la Belleza del Parque Nacional de Cabrera y del litoral Sur de la Isla.

La prueba será retrasmitida en directo por las plataformas de seguimiento online y de videostreaming de XTRM.

Benvinguts al duatló cross de Porreres.

Que l’agricultura ha estat la principal riquesa del poble durant segles, ho demostren els trenta-sis molins de vent que encara es conserven i el bon nombre de possessions com són Sa Torre, Son Lluís, Es Pagos, Es Monjos, Son Porquer o Sa Bastida.

La qualitat de la terra és apta per als cereals, l’ametller i la vinya. En algunes èpoques s’ha cultivat també el safrà i la producció d’albercoc ha estat durant dècades l’activitat per la qual Porreres s’ha distingit notablement.

El marès i la pedra, matèries bàsiques dels diversos monuments religiosos que s’alcen per tot Porreres, també són símbols identificadors del poble i han servit d’alternativa a l’estancament actual del sector agrari.

Monti-Sion és el puig de visita obligada perquè és un mirador esplèndid sobre la comarca i el Migjorn de Mallorca. És l’escenari escollit per festes i tradicions, lloc sagrat i seu del saber on segles enrere aprengueren llatí els futurs universitaris de la Mallorca rural. Sobre els Porrerencs i el seu caràcter pesa encara la fama d’emprenedors i decidits, ben resolts a aconseguir el que es proposin, qualitats que els va fer protagonitzar una revolta el segle passat i que els permeté adobar en un sol dia el camí de Monti-Sion. Aquesta capacitat de lluita i de voluntarisme també s’ha reflectit en la cultura i les arts.

Data: Diumenge dia 26 de febrer

Lloc: Porreres, Plaça de la Vila, hora 10h.

Inscripcions a:

A la plaça de la Vila trobaràs la carpa d’entrega de dorsals que estirà oberta a partir de les 8 del matí.

Aquí teniu l¡agenda de la prova:

• 8:00: Obertura Recollida Dorsals
• 8:30: Obertura BOXES
• 9:30: Tancament Boxes
• 9:45: Briefing Jutges
• 10: oo: Sortida
• 12:00: Finalitzacio Prova
• 12:30: Entrega de Premis i Buffet.

Les distàncies seran: 5km córrer, 21 Km BTT i 2,6Km  córrer.

Primer Segment de Running (5km)

5 voltes de 1 km = 5 kms

Segment de Bike (21km)

3 voltes a un recorregut de 7 k =21KM

Segon Segment de Running (2km)

2 voltes de 1 km = 2 kms

CATEGORIES:

• Junior
• SUB 23
• Absolut (maculí i femení)
• Veterans 1 (masculí i femení)
• veterans 2 (masculí i femení)
• veterans 3 (masculí i femení)
• Equip masculí
• Equip femení
• Equip mixt

REGLAMENT: www.fetrib.com

PREMIS

3 premis per categoria, premis pels primer locals de les categories Absoluta, veterans i equips.

PREUS

Preu serà 15€ federats, 20€ no federats, 25€ equips

Inscripcions a:

Amamos el deporte y por eso, no nos importa el día, la hora ni el momento, 1-01-2012. Es primer Capfico de s’Any.

Aqui teneis todas las fotos de esta bonita travesia:

Así es, todo por una buena causa, Caritas Campos, ayudar a los más desamparados, intentando aportar lo que más necesitan, solamente con un 1 kilo de arroz puedes hacer que una familia pasa mejor estas señaladas fiestas y, es por eso, que con la aportación y solidaridad de cada uno de los participantes en Es Primer Capfico de s’Any lo hemos intentado y creemos que lo hemos logrado.

La primera mañana del año se presentaba radiante, diríamos que inmejorable, el sol y el cielo despejado apaciguaban las almas que se congregaron en el Club Náutico de Sa Ràpita.

Los primeros en llegar eran los más madrugadores que lo hacían calentando motores llegando desde Palma con bicicleta, Dani Salas, Laura Coll, Jose Luís, Tere, etc.

Otros con cara de haber dormido poco e incluso algunos que la noche se les había hecho larga larga, pero allí estaban, no querían dejar pasar la oportunidad de empezar el año con un buen chapuzón y contribuyendo así a una buena causa.

Muchos eran los que habían confirmado su asistencia, otros lo hacían a última hora, sumando así un total de 51 participantes en los que se encontraban la que ostenta el actual record del mundo en hacer la travesía a nado entre Menorca y Mallorca, Teresa Planas, también acudió a la cita la nadadora Olímpica Roser Vives, ambas firmes candidatas a llevarse el triunfo final.

Según lo previsto, sobre las 12:00 del mediodía, todo dispuesto en la zona de salida en el muelle como también en la zona de llegada en la playa, algunos deciden lanzarse al agua para ir para evitar así sorpresas pero rápidamente salen tiritando de frio, otros sin embargo, parece como si estuvieran en pleno mes de julio y la gran mayoría esperando la salida encima de muelle contemplado a los que ya habían desafiado las frías aguas de Sa Ràpita.

Solamente 350 metros son los que les separan para llegar a la orilla donde un vaso de lacao caliente les espera para entrar rápidamente en calor y apaciguar las frías almas de los participantes, como también el numeroso público que se congrega  para observar y animar a estos valientes, incluso la televisión autonómica IB3 no quiso perderse semejante evento.

Bocinazo anunciando la salida, la mayoría se lanza al agua, algunos sin embargo no terminan de atreverse, pero al final todos al agua.

Algunos nada más sacar la cabeza del agua después del capfico en su cara se les refleja todo, los favoritos al triunfo sin embargo rápidamente forman un grupito destacado, comandados por Roser Vives quien le acompaña Dani Salas, Jose Manuel Lopez y Alvaro Alvarez.

Poquito a poco Roser va descolgándose del trío que le acompaña marchándose sola hacia el triunfo final. El resto del grupo intentando bracear lo más rápidamente posible no para intentar avanzar más rápido si no para combatir el frio.

Al final se cumplieron los pronósticos y Roser Vives se llevo el triunfo final con un tiempo de (4’22”) seguido de Dani Salas (4’50”) y en tercera posición Jose Manuel lopez (5’04”).

Una vez los participantes hubieron pasado por una ducha de agua caliente les esperaba una buena taza de chocolate caliente acompañado de coca en la carpa del Club Náutico mientras se procedía a la entrega de premios a los vencedores de las categorías.

Por último, desde XTRM sports and adventures queremos agradecer la colaboración desinteresada de todos los participantes como también a los colaboradores, Restaurante Club Náutico Sa Ràpita, Ajuntament de Campos, Club Náutico Sa Ràpita, forn de Can Nadal de Campos, IB3 televiso, gracias a todos ellos conseguimos ayudar a esta magnífica asociación como es Caritas que únicamente vela por el amparo de los más necesitados.

Dentro del proyecto Swim the Cabrera Channel que intenta dar a conocer a toda la gente esta maravilla que tenemos en el mediteráneo que es el Archipiélago y Parque Natural de Cabrera, Guillermo Verdejo, nadador de Getxo, intentará realizar el cruce del canal y superar las 7 horas y 49 minutos del anterior record.

El proyecto Swim the Cabrera Channel esta realizado por XTRM EVENTS, esponsorizado por Hotels Viva y con el apoyo de la Consellería de Turismo y Deporte del Govern de les Illes Balears.

Aquí teneis el Curriculum de este nadador:

Pruebas en Piscina:

•2011:

• -Medalla de bronce en Cto. Euskal-Herria en 1500m.
• -Medalla de oro en Cto. Euskal-Herria en 4x200m.

•2005-2010:

• -Subcampeón de Bizkaia en 1500m.
• -Medalla de bronce en Cto. Euskal-Herria 1500m y 400m.
• -Medalla de bronce en Cto. Euskal-Herria larga distancia.
• -Miembro de la selección de Euskadi participando por comunidades autónomas
• en diversos campeonatos estatales.

•1992-1998:

• -Medalla de bronce en Cto. España por comunidades autónomas en relevo  4×100 libres con la  Selección de Euskadi.
• -Campeón, Subcampeón y medalla de bronce en campeonatos de Bizkaia y Euskal-Herria, en  diversas modalidades incluyendo relevos por equipos.

•1984-1991:

• -Campeón, Subcampeón y 3º en campeonatos de Bizkaia y Euskal-Herria, en diversas modalidades incluyendo relevos por equipos.

Travesías por mar:

•2011:

• -Cruce a Nado de el Estrecho de Gibraltar (3h.17min.)
• -3er puesto travesía Ría Bilbao
• -Subcampeón travesía Arinaga (Gran Canaria)
• -Campeón travesía “Marnaton: Garraf-Sitges 10KM (Cataluña)
• -Campeón travesía La Bocaina-15KM

•2005-2010:

• -Campeón travesía La Bocaina-15KM
• -Campeón travesía Ria Sestao.
• -Subcampeón travesía Ria Sestao.
• -4º puesto travesía Getaria-Zarautz.
• -5º puesto travesía Ondarroa.

•1998-2005:

• -6º puesto travesía Getaria-Zarautz.
• -4º puesto travesía Arriluce.

•1992-1998:

• -Campeón travesía Arriluce.
• -Campeón travesía pantano (La Rioja).
• -5º puesto travesía Lekeitio.

Guillermo intentará realizar este bonito desafió durante la semana del 3 al 10 de Abril del 2012.

Puedes encontrar más información de este servició y otras pruebas en www.xtrmswim.com

Para todos los amantes del BTT, ENDURO, XC, ALL MOUNTAIN aqui teneis una quedada que realmente os gustará. ENDURO MAXI BIKE.

Ponte a punto para la prueba de la temporada que será la VIVAMTBMARATHON

Recorre con MTB una ruta por lugares tan emblemáticos como son Selva, Cami vell de Mancor, Lloseta, Biniamar Massanella , Cases de C’an Bajoca, Caimari, Lluc, Pilons Cases de Massanella y final a Selva.

Al final de la quedada sorteo, camiseta y torrada para todos.

Inscribete en : www.apuntameya.com

XTRMHEALTH pone a tu disposición la mejor maquina y los mejores profesionales para poder realizar una prueba de esfuerzo con consumo de gases y de esta manera poder planificar tus entrenamientos de forma muy precisa adaptados a tu fisiología.

Este equipo multidisciplinar que te realizará este estudio está formado por:

• Equipo del Institut Cardiològic de la Clínica Rotger(Director: Dr. Álvaro Merino, especialista en Cardiología).
• Grupo de Invstigación de Evidencia, Estilos de Vida y Salud(Director: Dr.Antoni Aguiló, especialista en Medicina Deportiva).
• Equipo de entrenadores licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: Iván Muñoz y Dani Salas.

Este servicio cuenta con los mejores profesionales y los equipamientos necesarios para determinar la aptitud para la práctica deportiva en salud y la mejora del rendimiento. Se ofrece en tres modalidades:

A) Prueba de esfuerzo digital realizada por cardiólogo. Ideal para la gente querealiza deporte y quiere tener la seguridad que no padece ninguna enfermedad y que es apto para la práctica del deporte. El objetivo de esta prueba es la de determinar la aptitud para la práctica deportiva en salud.

B) Prueba de esfuerzo digital con consumo de gases realizada por cardiólogo (Especial para deportistas). El objetivo de esta prueba es la de determinar la aptitud para la práctica deportiva en salud y la mejora del rendimiento obteniendo parametros importantisimos para los entrenadores personales para planificar los entrenamientos.

C) Paquete Especial Deportistas ultradistancia: Prueba de esfuerzo digital con consumo de gases+ ecocardiografía+visita con cardiólogo (Especial para deportistas).El objetivo de esta prueba es la de determinar la aptitud para la práctica deportiva en salud y la mejora del rendimiento obteniendo parametros importantisimos para los entrenadores personales para planificar los entrenamientos. Por otra parte se realizará una ecocardiografía y se realizará una visita con el cardiólogo para determinar posibles patologías por hipertrofia ventricular, muy comunes en este tipo de deportistas.

D) INFORME ENTRENAMIENTO EXTRAIDO DE LA PRUEBA DE VO2max DIRECTA(50 Euros): A partir de los resultados obtenidos en tu prueba de esfuerzo, nuestros profesionales: Dani Salas e Ivan Muñoz te prepararán un completo informe con todo aquello que debes saber para poder planificar tu entrenamiento. Podrás saber que maracs puede conseguir tu cuerpo en las pruebas de 5km,10km, 21km y 42 km. Tendrás información sobre asignación de ritmos de trabajo individualizados, Metodos de trabajo adaptados individualizados y datos sobre la frecuencia cardiaca de trabajo y recuperación de esfuerzo. Un informe muy completo.

Aqui teneis un ejemplo de este informe:

En todas las pruebas el deportista obtendrá:

- Un informe completo del cardiólogo

- Un informe resumido del cardiólogo y realizado por nuestros INEFS con los valores que todo deportista necesita conocer para planificar sus entrenamientos.

- Un informe de un entrenador licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte(con cargo adicional)

Aqui teneis un ejemplo de los documentos que recibireis:

Tambien ofrecemos un servicio de estudio de la masa muscular a través de una Densitometría grasa:evaluación de la distribución de grasa en el cuerpo para valorar los cambios de ésta con la actividad deportiva.

Los precios de esos servición son:

Prueba de esfuerzo digital realizada por cardiólogo: 115 Euros

Prueba de esfuerzo digital con consumo de gases realizada por cardiólogo: 135 Euros

Paquete Especial Deportistas ultradistancia. Prueba de esfuerzo digital con consumo de gases+ ecocardio+visita con cardiólogo: 300 Euros

Servicio de estudio de la masa muscular: 155 Euros

Analisis de la prueba de Esfuerzo por Equipo de entrenadores licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: Iván Muñoz y Dani Salas: 50 Euros
Se trata de un INFORME ENTRENAMIENTO EXTRAIDO DE LA PRUEBA DE VO2max DIRECTA: A partir de los resultados obtenidos en tu prueba de esfuerzo, nuestros profesionales: Dani Salas e Ivan Muñoz te prepararán un completo informe con todo aquello que debes saber para poder planificar tu entrenamiento. Podrás saber que maracs puede conseguir tu cuerpo en las pruebas de 5km,10km, 21km y 42 km. Tendrás información sobre asignación de ritmos de trabajo individualizados, Metodos de trabajo adaptados individualizados y datos sobre la frecuencia cardiaca de trabajo y recuperación de esfuerzo. Un informe muy completo.

Aqui teneis un ejemplo de este informe:

Circuito Para realizar la Prueba de Esfuerzo:

1. Rellena el formulario
2. La clínica Rotger te notificará la cita.
3. Al hacerte la prueba abonaras el precio de la cita en la clínica Rotger.
4. Xtrm te enviará los informes.

Es muy importante indicar tu marca en el 10.000 ya que en función de esta marca se te aplicará un protocolo u otro.

Los protocolos son los siguientes:

Protocolo 1:

Es el protocolo que se realizará si la marca del 10mil es mayor que 50′ .

Protocolo 1 llamaremos: Básico

Pendiente: 1%

Velocidad de Inicio: 6km/h

Calentamiento: 5’

Aumento de velocidad: 1 km/h cada minuto

Recuperación: 3’ a 5km/h

Protocolo 2:

Es el protocolo que se realizará si la marca del 10mil es mayor que 45’ e inferior que 50’ .

Protocolo 2 llamaremos: Intermedio

Pendiente: 1%

Velocidad de Inicio: 7km/h

Calentamiento: 5’

Aumento de velocidad: 1 km/h cada minuto

Recuperación: 3’ a 6km/h

LLegara hasta 18 aprox

Protocolo 3:

Es el protocolo que se realizará si la marca del 10mil es mayor que 40’ e inferior que 45’ .

Protocolo 3 llamaremos: Avanzado

Pendiente: 1%

Velocidad de Inicio: 8km/h

Calentamiento: 5’

Aumento de velocidad: 1 km/h cada minuto

Recuperación: 3’ a 7km/h

LLegara hasta 20 aprox

Protocolo 4:

Es el protocolo que se realizará si la marca del 10mil es mayor que 35’ e inferior que 4’.

Protocolo 4 llamaremos: Elite

Pendiente: 1%

Velocidad de Inicio: 9km/h

Calentamiento: 5’

Aumento de velocidad: 1 km/h cada minuto

Recuperación: 3’ a 8km/h

Protocolo 5:

Es el protocolo que se realizará si la marca del 10mil es inferior a 35’.

Protocolo 1 llamaremos: Profesional

Pendiente: 1%

Velocidad de Inicio: 10km/h

Calentamiento: 5’

Aumento de velocidad: 1 km/h cada minuto

Recuperación: 3’ a 9km/h

Si quieres realizar una prueba de esfuerzo reserva hora a traves de XTRM:

Estimados amigos ya se han abierto las inscripciones de esta apasionante aventura que es el Trail de Menorca – Cami de Cavalls

Porque a todos nos llega un momento en que queremos correr y disfrutar de la naturaleza en estado puro.

Para ti, porque seguro que te ha llegado ya ese momento, hemos creado la Trail Menorca Cami de Cavalls

Las distintas pruebas que componen el Trail Menorca Cami de Cavalls nacen con la finalidad de fomentar el deporte y el contacto con la naturalea

Nuestra idea es la de crear una serie de pruebas adaptadas a todos todos los niveles que permitan dar a conocer el magnífico paisaje del GR223 Camí de Cavalls en el enclave único a nivel mundial que supone la isla de Menorca como reserva de la biosfera.

Su gestión se realiza a través del cluster de gestión turístico-deportiva: Elitechip, PEB y XTRM Sports and Adventures

La competición cuenta con el apoyo institucional del Consell Insular y con el soporte de empresas de gestión turísticas como Hotels Viva y empresas de material deportivo como Compressport.

El objetivo es ofrecer una experiencia única a sus participantes con un evento deportivo de la más alta calidad y con proyección internacional.

El Trail Menorca Camí de Cavalls se situará como una de las carreras más largas del panorama nacional e internacional, suponiendo así el aliciente de reto deportivo por los corredores de ultrafondo.

Igualmente con nuestro ánimo de ofrecer una carrera adaptada a todas las personas y niveles se plantean diferentes distancias asi como actividades complementarias para hacer que toda la familia pueda disfrutar del evento.

Trail Menorca Cami de Cavalls es una carrera de ultrafondo adaptada a cualquier nivel que discurre por uno de los más bonitos que te puedes encontrar declarado Reserva de la Biosfera.

Desde el más exigente que busca su límite hasta el amateur que desea conocer Menorca y sus increibles paisajes practicando Trekking.

Disfruta de 2 días para recorrer cerca de 185 kilómetros alrededor de la isla de Menorca, atravesando los paisajes más increíbles que puedas imaginar.

Los acantilados con más de 50 metros de altura y la puesta de sol más bella que jamás hayas visto. Las playas de fina arena, bañadas por el impresionante Mar Mediterráneo. Estos son sólo algunos ejemplos de lo que te vas a encontrar por el camino.

El paisaje y tú, solos en un viaje interior que seguro cambiará tu vida para siempre. Te lo vas a perder?.

CONFERÈNCIA: L’ “Stand-Up-Paddle” en recolzament a la Malaltia d’Andrade

LLoc: Club Diario de Mallorca

Dia: 14 de desembre a les 19:00h

Entrada gratuïta i sorteig de molts de regals dels nostres patrocinadors.

Catering per a tots els assistents

Recentment s’ha celebrat el II Campeonat Nacional d’ Stand-up-paddle ones /race a Cantàbria on va haver-hi una gran participació mallorquina amb resultats a les proves del campeonat molt bons. Des de XTRM events ( empresa constituida per atletes ) hem volgut dedicar i recolzar, a través d’aquest esport poc conegut però en plena expansió, a l’Associació Balear de la Malaltia d’Andrade pel seu esforç i implicació en aquesta malaltia.

Ponents

• Sonia Gutiérrez: Presidenta de l’ Associació Balear de la Malaltia d’Andrade´
• Dr. Juan Buades: Especialista en Medicina Interna i Coordinador del grup de trebball de la malaltia d’Andrade
• Belar Diaz: 1er Classificat en el Campeonat d’Espanya 2011: modalitat race en categoria èlit 12.6′
• Bernat Castells: 3er Classificat en el Campeonat d’Espanya 2011: modalitat race en categoria èlit 14′
• Pat Hernández: 1a Classificada en el Campeonat d’Espanya 2011: modalitat race en categoria èlit 12.6′
• Pere Sureda : 1er Classificat en el Campeonat d’Espanya 2011 :modalitat  ones i race Allround

El Stand-Up Paddle Surfing (SUP) es remonta a 1940’s a Taihtí. Els hawaians van ser els fundadors originals de “l’esport dels reis” (hee nalu). Utilitzaven taules curtes d’arbres alts per a dominar les ones . L’oceà, amb tot el seu misteri, era molt reverenciat i respectat com a element de supervivència.

El surf no era exclusivament una diversió, si no que era imprescindible tenir habilitat, flexibilitat i equilibri.

El SUP, és una combinació de rem i surf; és un esport sense impacte ambiental, que afecta positivament a la nostre ment, cos i part emocional.

La teràpia del SUP ens permet trobar-nos millor amb el nostre cos i ment gràcies als beneficis del mar, l’aire marí i al sol, junt amb la coordinació del nostre cos. El SUP ens ajuda a mantindre’ns en forma, guanyar equilibri i propiocepció.

La malaltia d’Andrade prové del nort de Portugal, a l’Edat mitja l’anomenaven “el mal dels peus”. Fou descrita per primera vegada el 1952 pel Dr. Corino Andrade. S’han detectat un nombre important de casos a Mallorca, uns 500 casos estimats, tractant-se del 5è focus mundial de la malaltia.

Es tracta d’una amiloïdosi (acumulació d’una substància proteica denominada amiloide) produida al fetge, hereditària que afecta el sistema connectiu, especialment el sistema nerviós perifèric, és a dir, a les cèl·lules nervioses i els nervis que es connecten als òrgans.

Les persones afectades per l’ alteració, acumulen la substància anòmala en diversos llocs del cos, produint amb el pas dels anys, una neuropatia, és a dir, una alteració en el funcionament dels nervis i òrgans (fetge i ronyó principalment) que sol iniciar-se en la quarta dècada de la vida, encara que hi ha casos més precoços i també més tardans.

Els síntomas inicials més freqüents són alteracions de la sensibilitat a les cames, amb descàrregues elèctriques, pèrdua de força i alteració de la propiocepció. També pot presentar alteracions digestives, renals i hematològiques.

Donat que es tracta d’una malaltia degenerativa, un diagnòstic precoç és vital per a frenar la seva evolució.

Actualment l’únic tractament eficaç pels pacients afectats de la Malaltia d’Andrade és el transplant hepátic.

L’Associació Balear de la Malaltia d’Andrade (ABEA) és una associació sense ànim de lucre. El doctor Don Miguel Munar-Qués, al costat d’afectats de la malaltia van crear l’ABEA l’any 1997 a fi de difondre el coneixement tant a hospitals, mèdics com personal socio-sanitari per a aconseguir un diagnòstic precoç (ja que és una malaltia degenerativa i si no es diagnostica a temps pot ser mortal o deixar unes seqüeles irreversibles) i per a ajudar a les famílies afectades i als malalts d’Andrade.

Esta innovadora  prueba de ultra fondo se realizará en primera edición los próximos 18,19 y 20 de mayo del 2012, siguiendo en trazado del Camí de Cavalls de Menorca.

El equipo organizativo ha presentado las diferentes pruebas que componen el proyecto y las características técnicas básicas de éstas, en su primera edición:

Trail Menorca Camí de Cavalls (TMCDC) con 185km y 2200m d+

(Inicio 9:00 Viernes 18 de Mayo – Cierre 12:00 Domingo 22 de Mayo)

Trail Menorca Costa Nord (TMCM) con 97km y 1400m d+

(Inicio 9:00 Viernes 18 de Mayo – Cierre 9:00 Sábado 21 de Mayo)

Trail Menorca Costa Sud (TMCS) con 86km y 800m d+

(Inicio 9:00 Sábado 19 de Mayo – Cierre 9:00 Domingo 22 de Mayo)

Treking Menorca Cala Morell – Cala Fornells con 35km y 650m d+

(Inicio 11:00 Viernes 19 de Mayo – Cierre 19:00 Viernes 20 de Mayo)

Treking Menorca Calen Porter – Son Xoriguer con 45km y 300m d+

(Inicio 11:00 Sábado 20 de Mayo – Cierre 19:00 Sábado 21 de Mayo)

El hecho de introducir varios tipos de pruebas en un mismo proyecto es para poder acercar el maravilloso recorrido del Camí de Cavalls a un amplio abanico de amantes de las carreras de montaña y del senderismo en general. Así tendremos la carrera más larga de ultra fondo de España, con 185Km o rutas de treking de 35Km para aquellos que quieran conocer Menorca desde este bonito Camino Rural; siempre con las miras puestas a fomentar Menorca como destino turístico, dentro del gran mundo del turismo deportivo, el senderismo y de las pruebas de montaña, un sector en auge desde hace ya un par de años.

Click here to view the embedded video.

Esto ha sido uno de los aspectos más destacados en la rueda de prensa por parte de la organización y de las instituciones asistentes al acto. La prueba tiene un gran potencial en materia de promoción turística de la Isla de Menorca, destacando su gran atractivo como Reserva de la Biosfera y con la singularidad del trazado del Camí de Cavalls, que harán del evento una prueba única, singular e inimitable.

Este innovador proyecto nace desde Menorca y será dirigido por Guiem Bosch. Él ha formado un equipo multi disciplinar con Toni Contestí y  Rafael Garcias(XTRM Sports and Adventures), Esther Vidal(Projectes i Execucions Balears), Dani Salas, Victor Truyol. Este equipo tiene amplia experiencia en la organización de eventos deportivos de carácter internacional tales como Ultra Mallorca Serra de Tramuntana, Triatló de Sa Ràpita, Cabrera Ultra Open Water, Triatló de Calen Blanes o la Mitja marató Illa de Menorca.

El proyecto esta avalado y apoyado por la Direcció General d’Esports del Govern de les Illes Balears, el Consell Insular de Menorca, la Federació Balear de muntanyisme i escalada de les Illes Balears y por un conjunto de empresas privadas como Viva Hotels, Compressport, Asics y Sport Bike, que harán posible convertir esta prueba en un referente  internacional en su modalidad.

A la rueda de prensa han asistido:

Sr. Juanjo Pons, Conseller d’Esports Menorca.

Sra. Salome Cabrera, Consellera de Turisme Menorca.

Sra. Inmaculada González, Regidora de deportes del Ayuntamiento de Ciutadella.

Sra. Cristina Planas, Compressport.

Sr. Miquel Pericas, VIVA Hotels.

Sr. Xisco Colom, President de la Federació Balear de Muntanyisme i escalada de les Illes Balears.

Sr. Guiem Bosch, Organización.

Sr. Toni Contestí, Organización.

Aquí teneis los documentos de la presentación:

Dosier:

PowerPoint

www.trailmenorca.com Web disponible a partir del 1.12.11

Si desean información detallada del evento no duden en contactar con nosotros.

Esther Vidal- 657.82.17.25- estherv@pebbalears.com

Guiem Bosch- 616.417.644 info@elitechip.net

XTRM SPORTS AND ADVENTURES lanza un nuevo servicio en Mallorca orientado al alquiler de bicicletas de GAMA ALTA de la marca SCOTT.

XTRMRENTABIKE es la división de XTRM encaminada a dar un servicio de alquiler de bicicletas de calidad.

Accede a la web de XTRMRENTABIKE y podras ver todos los servicios que ofrecemos para todos aquellas personas que quieran disfrutar del alquiler de bicicletas de gama alta.

Estas son las bicicletas que alquilamos:

SCOTT ASPECT 30

Aspect es la gama de montaña diseñada para ser ligera y eficiente. Las bicicletas cuentan con una geometría pensada para obtener la mayor comodidad, con un tubo de dirección y un ángulo de sillín relajados, que aseguran un manejo fácil y un control de dirección preciso.

Cuadro: Aspect aluminio 6061, geometría enfocada al rendimiento, dirección integrada

Horquilla: Suntour XCR con Bloqueo, 10 mm de recorrido

Cambio: Shimano Alivio, RD-M430, 27 velocidades

Frenos: Tektro SCH-01, Discos hidráulicos

Cassette: Shimano CS-HG20-9, 11-32T

Cubiertas: Schwalbe Negros Jack, 26 x 2.1, 50TPI

Alex XC-44 Disco 32H, negros

SCOTT CR1 TEAM

CR1 ofrece el balance perfecto entre rendimiento y confort. Diseñado para absorver golpes y vibraciones provocadas por las irregularidades de la carretera, esta bicicleta ofrece un pedaleo muy constante y estable, reduciendo la fatiga del ciclista y haciendo la experiencia más divertida. Gracias a una rigidez lateral sobresaliente, nuestra CR1 permite la transferencia directa de energía y garantiza seguridad en las curvas y descensos. La geometría está enfocada al rendimiento, pero gracias a un tubo superior y el tubo de la dirección más largos, ofrece una posición de pedaleo más cómoda.

Cuadro: Scott CR1 HMF NET, Tecnología IMP carbono, Geometría de carretera confort. Pedalier integrado.

Horquilla: Scott CR1 HMF NET, 11/8, Tubo de dirección de carbono, Punteras de carbono integradas

Cambio: Shimano 105 plata nuevo 2012, RD-5700A 20/30 velocidades

Frenos: Shimano 105 BR-5700, Super SLR Dual Pivot plata

Cassette: Shimano 105, CS-5700, 11-25 T

Cubiertas: Continental Ultra Race fold, 700 x 23

Llantas: Mavic Aksium negro, 18 delante/20 detrás

PASEO SERIE SPORTSTER

La serie Sportster hace hincapié en el confort y la comodidad para los viajes y el transporte. El diseño del cuadro proporciona al usuario un manejo suave y un montón de espacio libre.

MUJER

Cuadro: Sportster Aluminio 6061 D.B., Dirección integrada, Lista para instalar el Scott urban kit.

Horquilla: Suntour NEX 4110 V4, Susp. Horquilla 11/8, 63mm de recorrido, Integr. 700C

Cambio: Shimano Acera, RD-M 390, 24 velocidades

Frenos: Scott Comp, V-Brake

Cassette: Shimano CS-HG31-8I, 11-32 T

Cubiertas: S207, 700x37C semi-slick

Llantas: Araya GP-722, 700C, 32H, negros, CNC

HOMBRE

Cuadro: Sportster Aluminio 6061 D.B., Dirección integrada, Lista para instalar el Scott urban kit.

Horquilla: Suntour NEX 4110 V4, Susp. Horquilla 11/8, 63mm de recorrido, Integr. 700C

Cambio: Shimano Acera, RD-M 390, 24 velocidades

Desviador: Shimano FD-M191, 31.8mm

Frenos: Scott Comp, V-Brake

Cassette: Shimano CS-HG31-8I, 11-32 T

Cubiertas: S207, 700x37C semi-slick

Llantas: Araya GP-722, 700C, 32H, negros, CNC

El pasado sábado día 10 de octubre tuve la oportunidad de una vez por todas de despejar mis dudas sobre si los reglajes de mi bici de triatlón correspondían a mi anatomía. Asisti al estudio de BIOMECHANICAL SETUP realizado por The Footbed Company en colaboracion con XTRMHEALTH

Desde hace mucho tiempo, sobre todo desde que decidí comprarme una bici de triatlón y querer debutar en el triatlón de media distancia, tenía ganas de saber si mi postura en la bici era la correcta, si perjudicaba mis articulaciones, si no sacaba el rendimiento debido a mi bicicleta, etc.

Al fin y al cabo ¿de qué nos sirve tener una bici súper ligera y aerodinámica si no le podemos sacar el máximo rendimiento debido a un mal reglaje?. O peor aun, ¿si en vez de realizar una actividad beneficiosa para la salud la convertimos en un auténtico castigo por unamala postura a consecuencia de unos incorrectos reglajes?

Sin duda alguna, el precio puede parecer un precio excesivo, visto a simple vista. Pero si lo analizamos como es debido, nos daremos cuenta de que, si tenemos una bicicleta de entre 2000€ y 2500€, resulta que invertimos un 10% de su coste en un estudio biomecánico beneficioso al 100% para nuestro cuerpo.

No dudamos en cambiar de ruedas, manillar, pedales, zapatillas, etc. Todos de igual precio, o incluso superior al precio del estudio: más ligeros, más estéticos, más modernos, pero como siempre, somos reticentes a la hora de invertir en salud para nuestro cuerpo.

Comento mi situación:

Yo tenía dolores en las cervicales, lumbares y antebrazos, que aparecían en entrenamientos a partir de las 2 horas.

Nada más saber que Luca Bartoli, un auténtico gurú sobre la biomecámica ciclista, venía a la isla para realizar unas sesiones, no lo dudé ni un segundo, reservé para hacerme un estudio con él. Luca Bartoli viene a la isla desde hace ya bastante tiempo y está formando a otraprofesional de la biomecánica que es Pau Martínez que pude comprobar que ya se ha convertido en una autentica especialista en la materia.

Nada más llegar a sus instalaciones me di cuenta de la profesionalidad y del trato exquisito que iba a recibir y pensé que ha valido la pena.

Después de realizarmela historia clínica para indicarles los problemas padecidos, pasaron a realizarme un reconocimiento físico para ver si todas mis articulaciones respondían como es debido, una valoración muscular y postural, afortunadamente parececía que todo estaba en su sitio.

Posteriormente, me hicieron fotos para calcular mis medidas y ángulos anatómicos. Y de esto, pasaron a hacerme un estudio de las presiones de los isquiones(parte del cuerpo en la que nos sentamos sobre el sillín)

Después, tomaron las medias (reglajes) de mi bicicleta para tenerlas como referencia, apuntando cómo las tenía antes de realizar el estudio. Luego me realizaron una grabación en video y fotos de mi postura encima de la bici, simulando lo más aproximadamente posible, la postura que llevo normalmente.

También me revisaron la posición de las calas.

Una vez realizadas las comprobaciones correspondientes sobre los reglajes de la bici respecto a las medidas de mi fisionomía, observaron insitu algunos errores posturales. Éstos eran producidos por desajustes entre mi anatomía o mi forma de pedalear, con aspectos de la bicicleta como: un sillín inadecuado, unas bielas demasiado cortas y una potencia demasiado larga.

Pude saber de primera mano que mi rendimiento encima de la bici no solo no era adecuado,sino que estaba castigando mis articulaciones comprometiendo mi rendimiento en la carrera a pie.

Tras las más de dos horas y media de estudio y la profesionalidad de Luca Bartoli, Pau Martinez y la podóloga(Isa Alonso), que fueron en todo momento ejemplares, no solamente detectando los errores, si no que también asesorándome en cómo solucionarlos.

Sin duda alguna, el mejor dinero invertido en mi y en mi bicicleta.